Bạn định sáng nay dậy sớm tập thể dục, thế nhưng dậy không nổi.
Bạn định tuần này đọc xong quyển sách, thế nhưng 2 tuần sau nó vẫn còn dang dở.
Bạn định tháng 1 thực hiện ý tưởng khởi nghiệp của mình, thế nhưng nay đã là tháng 3 mà vẫn chưa nhúc nhích gì.
Đã bao nhiêu lần bạn thất hứa với chính mình như thế?
Thất hứa kéo theo cảm giác thất vọng về bản thân. Bạn nghĩ mình thiếu nghị lực. Rồi bạn cố làm lại và kết quả y chang. Cái vòng luẩn quẩn này cuốn phăng mọi niềm tin vào bản thân, mọi hy vọng, mọi khát khao. Mọi thứ.
Tôi cũng đã từng như thế. Nhưng tôi đã vượt qua được sự trì hoãn này chỉ bằng 2 nguyên tắc đơn giản dưới đây. Không cần nhớ nhiều. Chỉ 2 thôi, đó là:
Mỗi ngày, hãy luôn nghĩ đến mục tiêu quan trọng nhất của mình. Không ngừng nghĩ về nó. Hình dung những quả ngọt bạn sẽ gặt khi đạt được mục tiêu. Mường tượng những trái đắng nếu bạn sống theo cách cũ.
Mục tiêu là ánh sáng dẫn đường, là ngọn hải đăng soi lối. Khi tâm trí đủ tập trung vào một mục tiêu, tiềm thức sẽ mang đến đáp án bạn cần. GIVER tin rằng, kỷ luật chỉ dành cho những thứ nhàm chán. Thay vào đó, hãy tập trung vào mục tiêu.
Với những việc có thể làm xong trong 2 phút, hãy hoàn thành nó ngay.
Với những việc cần thời gian lâu hơn, hãy bắt đầu ngay trong 2 phút, không suy nghĩ, không cân nhắc nhiều.
Bạn muốn chạy bộ buổi sáng? Hãy ngồi dậy rửa mặt, xỏ giày và bước ra cửa trong 2 phút, trước khi cơn lười biếng ập tới.
Bạn muốn đọc sách? Hãy bước đến kệ, cầm sách lên, chọn chỗ ngồi và đọc câu đầu tiên trong 2 phút.
Bạn cần học tiếng Anh? Tắt ngay Tiktok, mở phần mềm học tiếng Anh và chuyển sự tập trung vào bài luôn trong 2 phút, trước khi bị nhấn chìm trong hàng triệu video gây nghiện.
Bạn định tuần này đọc xong quyển sách, thế nhưng 2 tuần sau nó vẫn còn dang dở.
Bạn định tháng 1 thực hiện ý tưởng khởi nghiệp của mình, thế nhưng nay đã là tháng 3 mà vẫn chưa nhúc nhích gì.
Đã bao nhiêu lần bạn thất hứa với chính mình như thế?
Thất hứa kéo theo cảm giác thất vọng về bản thân. Bạn nghĩ mình thiếu nghị lực. Rồi bạn cố làm lại và kết quả y chang. Cái vòng luẩn quẩn này cuốn phăng mọi niềm tin vào bản thân, mọi hy vọng, mọi khát khao. Mọi thứ.
Tôi cũng đã từng như thế. Nhưng tôi đã vượt qua được sự trì hoãn này chỉ bằng 2 nguyên tắc đơn giản dưới đây. Không cần nhớ nhiều. Chỉ 2 thôi, đó là:
Tập trung vào mục tiêu
Mỗi ngày, hãy luôn nghĩ đến mục tiêu quan trọng nhất của mình. Không ngừng nghĩ về nó. Hình dung những quả ngọt bạn sẽ gặt khi đạt được mục tiêu. Mường tượng những trái đắng nếu bạn sống theo cách cũ.
Mục tiêu là ánh sáng dẫn đường, là ngọn hải đăng soi lối. Khi tâm trí đủ tập trung vào một mục tiêu, tiềm thức sẽ mang đến đáp án bạn cần. GIVER tin rằng, kỷ luật chỉ dành cho những thứ nhàm chán. Thay vào đó, hãy tập trung vào mục tiêu.
Mục tiêu là tấm bản đồ chỉ lối cho bạn tiến về phía trước
Hành động ngay
Với những việc có thể làm xong trong 2 phút, hãy hoàn thành nó ngay.
Với những việc cần thời gian lâu hơn, hãy bắt đầu ngay trong 2 phút, không suy nghĩ, không cân nhắc nhiều.
Bạn muốn chạy bộ buổi sáng? Hãy ngồi dậy rửa mặt, xỏ giày và bước ra cửa trong 2 phút, trước khi cơn lười biếng ập tới.
Bạn muốn đọc sách? Hãy bước đến kệ, cầm sách lên, chọn chỗ ngồi và đọc câu đầu tiên trong 2 phút.
Bạn cần học tiếng Anh? Tắt ngay Tiktok, mở phần mềm học tiếng Anh và chuyển sự tập trung vào bài luôn trong 2 phút, trước khi bị nhấn chìm trong hàng triệu video gây nghiện.
Khi muốn giảm cân, hãy bắt đầu chạy bộ và thực hiện điều này ngay hôm nay
Khi vừa đọc xong bài viết này, bạn hãy đứng dậy và làm ngay thứ mình đang trì hoãn, chỉ trong vòng 2 phút. Áp dụng nó mỗi ngày, tôi tin bạn sẽ làm được.
GIVER chúc bạn luôn tiến lên!
